最近、着られない服が増えた気がする。

ダイエットは3日続けば良い方な私。

ダイエット動画を見ながら一回やって満足するのがいつもの流れ。


友達に
「続かないんだったら強制的にやるような環境に身を置くと良いよ！」
とアドバイスを貰い、バイトでやってみるか？と思ってここに入った。


朝7時起き。8時出勤。


難しいことはしないけど、病院内をひたすら掃除する。

ゴシゴシこする。
しゃがんで立つ。
階段を上って下りる。
歩き回る。

結構汗をかく。

これを私の場合は週3日。


最初は早起きがきつかった。

でも仕事だし、休むわけにもいかないから頑張った。

1週間たったあたりから早起きに抵抗がなくなってきて、休みの日でも自然と早起きするようになった。


早起きするようになると、1日が長く感じて充実する。わけもわからずイライラすることもなくなったし。

早起きを続けると朝日をしっかり浴びるからセロトニンが出てストレスが軽減されるらしい。しかも痩せ体質になると。


ほんとか？って思ったけど、嘘じゃなかった。

この生活を1ヶ月続けたら、履けなかった服が履けるようになった！


お金もらいながらダイエットしてるみたい。
ダイエットして稼いだお金で新しい服でも買おうかな、なんてね（笑）
（53歳女性）

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